Зміни свій біологічний вік

330,00 ₴
В наявності
SKU
9786171298859
Від лауреатки нагороди Emerging Leadership Award Інституту персоналізованої медицини способу життя Ставати щодня молодше, а не навпаки... Якась магія? Ні, підтверджена наукою реальність. Бо ж хронологічний вік — не вирок, коли можна повернути назад біологічний годинник. Докторка Кара Фіцджеральд переконує: позбутися зайвих років можна, так само як і зайвих кілограмів. Для цього достатньо просто змінити раціон і запровадити дуже доступні зміни у способі життя. Повернути молодість без дорогих чи ризикованих препаратів, голодування по двадцять дві години на добу чи інших стратегій так званого біохакінгу. • Чи справді генетика визначає наш вік і рівень здоров’я; • Що таке епігенетика й до чого тут омолодження; • Які зміни в щоденній рутині й раціоні допоможуть мати кращий вигляд і почуватися молодше; • Як зменшення біовіку знижує ризик хронічних і вікових захворювань (включно з діабетом, раком і деменцією) тощо. Готуйтеся, що після двомісячної програми омолодження від докторки Кари Фіцджеральд частіше чутимете: «А вам точно вже є 18?»
Докладніше
Автор Фіцджеральд К.
Обкладинка Тверда
Формат А5
Видавництво "КСД" Харків
Сторінок 435
Рік 2023
Write Your Own Review
Ви переглядаєте:Зміни свій біологічний вік
Your Rating