Радуга открытого сердца духовные практики управления эмоциями

Как же трудно удерживать себя на нотке позитива, но упоительно легко испытывать тревоги и сомнения. Стараешься наполнять себя светлыми мыслями, а внутренний критик не устает вещать о том, что погода испортилась и, денег нет. Все время контролировать свои мысли и чувства не выходит. Мы постоянно ловим себя на бесконечном внутреннем монологе, который ставит под сомнение все вокруг. И, единственное, что у нас хорошо выходит, это прятать свои эмоции, чтобы никто не узнал, что мы испытываем на самом деле. А вы знали, что негативные эмоции, прикрытые маской безразличия, вредят нам? Это первопричина возникновения самых тяжелых болезней и жизненных трудностей. Без проработки и трансформации, страхи, тревоги, ОБИДЫ создают блоки и энергетические застои в организме, которые превращаются в заболевания физического тела и вырываются наружу в виде нервных срывов. Как же контролировать свои эмоции? Для начала, важно осознать, что контролировать эмоции не нужно, ими можно лишь управлять. Эмоция человека – это энергия. А энергия не бывает плохой или хорошей. Она приобретает тот оттенок и градус, который мы ей придаем в конкретной ситуации. Значит, пользуясь этим знанием, вы в любой момент можете изменить «заряд» своей эмоции на желаемый. Без каких-бы то ни было побочных эффектов. Изменить заряд – это не значит сделать вид, будто ничего не было. Это значит осознанно трансформировать одну энергию в другую, более благоприятную для себя и окружающих людей.